No te preocupes por la ingesta de calorías, el plan de comidas está calculado adecuadamente según tu tipo de cuerpo y actividad diaria. Si reduces demasiadas calorías de una vez, eso puede causar problemas de salud. No se trata de comer menos, sino de comer adecuadamente. Tienes el plan de comidas adecuado, bajo en carbohidratos pero alto en proteínas.
