Tutarlı bir şekilde, genellikle haftada 3-5 kez barre yaptığınızda sonuçları yalnızca 3-4 hafta içinde fark etmeye başlayabilirsiniz. Birçok kişi ilk ay içinde kas tonusunda artış, merkez bölge gücünde gelişme ve daha iyi bir duruş gözlemler. Ancak sonuçlar, bireysel fitness seviyesine, hedeflere ve derslere ne kadar düzenli katıldığınıza bağlı olarak değişiklik gösterebilir.
