Poți începe să observi rezultate de la barre în doar 3-4 săptămâni cu practică constantă, de obicei 3-5 zile pe săptămână. Mulți oameni observă o tonifiere mai bună a mușchilor, o creștere a forței core-ului și o postură mai bună în prima lună. Totuși, rezultatele variază în funcție de nivelul de fitness individual, obiectivele tale și cât de regulat participi la cursuri.
