Du kan börja märka resultat från barre på så lite som 3-4 veckor med regelbunden träning, vanligtvis 3-5 gånger per vecka. Många personer observerar förbättrad muskeltonus, ökad styrka i core och bättre hållning inom den första månaden. Resultaten varierar dock beroende på individuella fitnessnivåer, mål och hur regelbundet du går på klasser.
