Calisthenics, kas geliştirmek, fiziksel formu artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için vücut ağırlığını kullanan bir tür kuvvet antrenmanıdır. Geleneksel ağırlık antrenmanından farklı olarak, calisthenics dışsal ağırlıklar veya makineler yerine fonksiyonel hareketlere odaklanır ve çok az ekipman gerektirir. Bu da onu hem erişilebilir hem de oldukça esnek bir antrenman yöntemi haline getirir.
