Calisthenics ialah bentuk latihan kekuatan yang menggunakan berat badan sendiri untuk membina otot, meningkatkan kecergasan, dan memperbaiki kesihatan secara keseluruhan. Berbeza dengan latihan angkat berat tradisional yang bergantung pada beban luaran dan mesin, calisthenics menekankan pergerakan fungsional dan memerlukan peralatan yang minimum, menjadikannya lebih mudah diakses serta serba boleh.
