Hungarian
Egyszeri fizetés vagy előfizetés?
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a fizetési lehetőségek az országban történő tartózkodás alapján változhatnak. A megújuló fizetési időszak az általad választo...
Mi az edzés ára?
Sajnos jelenleg nem tudjuk megadni az pontosan árát, mivel gyakran kedvezményeket kínálunk, és az ár változó. Ezen kívül az ár országonként is eltérhet. Az...
Hogyan fizethetek?
Jelenleg két fizetési módszert használunk. Az egyik a közvetlen hitelkártyás/debit kártyás fizetés, a másik pedig a PayPal.
A gyakorlatok nem nyílnak meg. Mit tegyek?
Ha PC-t vagy laptopot használsz, javasoljuk, hogy ellenőrizd a böngészőt, amelyet használsz. Javasoljuk a Google Chrome, Mozilla Firefox vagy Safari böngés...
Hogyan kaphatok visszatérítést?
Tájékoztatjuk, hogy a szabványos 14 napos elállási időszak nem vonatkozik a személyre szabott online digitális tartalomra. Ez akkor érvényes, ha már megkezd...
Milyen felszerelésre van szükségem?
Nem szükséges felszerelés, mivel minden gyakorlatot a kényelmes otthonodban végezhetsz.
Calisthenics – Mi a calisthenics, és hogyan különbözik a hagyományos súlyzós edzésektől?
A calisthenics egy olyan erőnléti edzésforma, amely testtömeggel végzett gyakorlatokkal építi az izmokat, javítja a fizikai állapotot és növeli az általános...
Calisthenics – Lehet-e izmot építeni és fogyni csak calisthenics edzéssel?
Igen, a calisthenics nagyon hatékony lehet izomépítésre és fogyásra. A gyakorlatok fokozatos nehezítésével és a kiegyensúlyozott étrend fenntartásával jelen...
Calisthenics – Melyek az alapvető calisthenics gyakorlatok kezdők számára?
Néhány alapvető calisthenics gyakorlat kezdők számára a push-up (fekvőtámasz), squat (guggolás), lunge (kitörés), plank (sánca) és bodyweight row (testtömeg...
Calisthenics – Milyen gyakran kell calisthenics edzést végeznem, hogy eredményeket lássak?
A legjobb eredmények eléréséhez ajánlott a calisthenics edzést heti 3-4 alkalommal végezni, biztosítva az adequát pihenést és regenerációt az edzések között...