Filipino FAQ
Isa ba itong isang beses na bayad o subscription?
Pakitandaan na maaaring mag-iba ang mga opsyon sa pagbabayad depende sa bansang iyong tinitirhan. Ang paulit-ulit na bayad ay nakadepende sa planong iyong ...
Magkano ang presyo ng workout?
Paumanhin, sa kasalukuyan ay hindi namin maibigay ang eksaktong presyo dahil madalas kaming may mga diskwento at maaaring magbago ito. Bukod dito, maaaring...
Paano magbayad?
Sa kasalukuyan, gumagamit lamang kami ng dalawang paraan ng pagbabayad. Ang isa ay sa pamamagitan ng direktang Credit/Debit Card at ang isa naman ay sa pama...
Hindi nagbubukas ang mga ehersisyo. Ano ang dapat kong gawin?
Kung gumagamit ka ng PC o laptop, inirerekomenda naming suriin ang browser na ginagamit mo. Mas mainam na gumamit ng Google Chrome, Mozilla Firefox, o Safa...
Paano ako makakakuha ng refund?
Pakisuyo, tandaan na ang aming standard na 14-araw na cooling-off period ay hindi sumasaklaw sa personalized na online digital content. Ito ay nalalapat ka...
Anong kagamitan ang kailangan ko?
Walang kinakailangang kagamitan dahil lahat ng ehersisyo ay maaaring gawin sa loob ng iyong bahay nang kumportable.
**Calisthenics - Ano ang calisthenics, at paano ito naiiba sa tradisyunal na weightlifting?**
Ang calisthenics ay isang uri ng strength training na gumagamit ng sariling timbang ng katawan upang bumuo ng kalamnan, mapabuti ang pisikal na kundisyon, a...
**Calisthenics - Makakabuo ba ako ng kalamnan at makakapagbawas ng timbang gamit lamang ang calisthenics?**
Oo, maaaring maging napaka-epektibo ang calisthenics para sa pagbubuo ng kalamnan at pagbawas ng timbang. Sa pamamagitan ng unti-unting pagpapahirap sa mga...
**Calisthenics - Ano ang mga pangunahing calisthenics exercises para sa mga baguhan?**
Ang ilang pangunahing calisthenics exercises para sa mga baguhan ay kinabibilangan ng push-ups, squats, lunges, plank holds, at bodyweight rows. Ang mga pa...
Calisthenics - Gaano kadalas ako dapat mag-training ng calisthenics upang makakita ng mga resulta?
Upang makakita ng pinakamainam na resulta, inirerekomenda ang pagsasanay ng calisthenics nang 3-4 na beses bawat linggo, na may sapat na pahinga at recovery...