FAQ Swedish
Är detta en engångsbetalning eller en prenumeration?
Vänligen notera att betalningsalternativen kan variera beroende på vilket land du är bosatt i. Den återkommande betalningsperioden beror på den plan du har ...
Vad kostar träningspasset?
Tyvärr kan vi för närvarande inte ge dig det exakta priset, eftersom vi ofta har rabatter och det varierar. Dessutom kan priset variera beroende på vilket l...
Hur betalar jag?
För närvarande använder vi endast två betalningsmetoder. Den ena är via direkt kredit-/betalkort och den andra är via PayPal.
Övningarna öppnas inte. Vad ska jag göra?
Om du använder en PC eller bärbar dator rekommenderar vi att du kontrollerar vilken webbläsare du använder. Vi rekommenderar Google Chrome, Mozilla Firefox...
Hur får jag en återbetalning?
Vänligen notera att vår standard 14-dagars ångerrätt inte täcker personlig online digitalt innehåll. Detta gäller när du redan har påbörjat nedladdning elle...
Vilken utrustning behöver jag?
Ingen utrustning krävs, eftersom alla övningarna kan göras i bekvämligheten av ditt hem.
Calisthenics - Vad är calisthenics, och hur skiljer det sig från traditionell viktträning?
Calisthenics är en form av styrketräning som använder kroppsviktsövningar för att bygga muskler, förbättra kondition och främja övergripande hälsa. Till ski...
Calisthenics - Kan jag bygga muskler och gå ner i vikt med calisthenics ensam?
Ja, calisthenics kan vara mycket effektivt för att bygga muskler och gå ner i vikt. Genom att successivt öka svårighetsgraden på övningarna och hålla en bal...
Calisthenics - Vilka är de grundläggande calisthenicsövningarna för nybörjare?
Några grundläggande calisthenicsövningar för nybörjare inkluderar armhävningar, knäböj, utfall, plankan och kroppsviktsrodd. Dessa rörelser riktar ...
Calisthenics - Hur ofta bör jag träna calisthenics för att se resultat?
För att se optimala resultat rekommenderas det att träna calisthenics 3-4 gånger per vecka, vilket ger tillräcklig vila och återhämtning mellan passen. Det ...