Filipino FAQ
Pilates - Gaano katagal bago makita ang mga resulta mula sa Pilates?
Maaari mong simulan mapansin ang mga unang resulta mula sa Pilates sa loob ng 4-6 na linggo sa pamamagitan ng regular na pagsasanay, karaniwan 2-3 beses baw...
Barre - Ano ang barre exercise?
Ang barre exercise ay isang low-impact, full-body workout na pinagsasama ang mga elemento mula sa ballet, Pilates, at yoga. Nakatuon ito sa maliliit na isom...
Barre - Ano ang pagkakaiba ng barre sa Pilates at yoga?
Ang Barre ay naiiba sa Pilates at yoga sa pamamagitan ng pagtutok sa maliliit, ballet-inspired na paggalaw na nagbibigay-diin sa toning at pagtibay ng parti...
Barre - Makakabuo ba ako ng kalamnan at makakapagbawas ng timbang gamit lamang ang Barre?
Oo, maaaring maging epektibo ang barre para sa pagbabawas ng timbang dahil pinagsasama nito ang strength training at mataas na bilang ng pag-uulit upang bum...
Barre - Gaano kadalas ako dapat mag-barre workout?
Ang inirerekomendang dalas ng barre workouts ay nakasalalay sa iyong antas ng fitness, mga layunin, at kung paano tumutugon ang iyong katawan sa mga ehersis...
Barre - Gaano katagal bago makita ang mga resulta mula sa barre?
Maaari mong simulan mapansin ang mga resulta mula sa barre sa loob ng 3-4 na linggo sa pamamagitan ng regular na pagsasanay, karaniwan 3-5 beses bawat lingg...