El ejercicio de barre es un entrenamiento de bajo impacto y de cuerpo completo que combina elementos del ballet, pilates y yoga. Se enfoca en pequeños movimientos isométricos que apuntan a grupos musculares específicos para mejorar la fuerza, flexibilidad, equilibrio y resistencia. Nombrado así por la "barre" del ballet (una barra fija que los bailarines usan para apoyo), las clases de barre a menudo utilizan la barra para estabilidad durante los ejercicios, pero también incorporan pesas ligeras, bandas de resistencia y, a veces, una colchoneta para el trabajo en el suelo.
El entrenamiento generalmente enfatiza repeticiones altas con pesos bajos o el peso corporal, lo que ayuda a tonificar y esculpir los músculos sin añadir volumen. Los ejercicios de barre son conocidos por desarrollar la fuerza del core, mejorar la postura y ayudar a las personas a lograr una figura esbelta y tonificada.