Ćwiczenia barre to niskoudarowy, pełnozakresowy trening, który łączy elementy baletu, pilatesu i jogi. Koncentruje się na małych, izometrycznych ruchach, które celują w konkretne grupy mięśniowe, poprawiając siłę, elastyczność, równowagę i wytrzymałość. Nazwa "barre" pochodzi od baletowej poręczy (stacjonarnej barierki, której tancerze używają do podparcia), a w zajęciach barre często wykorzystuje się poręcz do stabilizacji podczas ćwiczeń, ale włącza się również lekkie hantle, gumy oporowe, a czasem matę do ćwiczeń na podłodze.
Trening zazwyczaj polega na wykonywaniu dużej liczby powtórzeń z małymi ciężarami lub tylko masą ciała, co pomaga modelować i rzeźbić mięśnie bez zwiększania objętości. Ćwiczenia barre są znane z budowania siły rdzenia, poprawy postawy i pomagania w osiągnięciu szczupłej, wyrzeźbionej sylwetki.